ताजा र विश्वसनीय समाचार, विचार, अन्तवार्ता, विश्लेषण लगायत दैनिक आवश्यक जानकारीका लागि खबरहब डटकम हेर्नुहोस।

©2024 Khabarhub सर्वाधिकार सुरक्षित पेभलियन मिडिया प्रा.लि | Site By : Appharu

जीवनशैली

कति वर्षको मानिसले कति घन्टा सुत्नु पर्छ ?

मानिसको उमेरका हिसावले निद्राको आवश्यकता पर्ने एक अनुसन्धानले देखाएको छ । संयुक्त राज्य अमेरिकाको राष्ट्रिय निद्रा फाउण्डेशनले गरेको अनुसन्धानमा जनाइए अनुसार विभिन्न उमेरका मानिसहरुको निद्राको आवश्यकता पनि फरक हुने गर्छ । तपाईंले कति घण्टा सुत्नु पर्छ ? हामीहरु प्राय:ले आफूलाई पर्याप्त निद्रा नपुगेको सहजै थाहा पाउछौं। तर पर्याप्त निद्रा भनको कति हो त ? अमेरिकामा…

धेरै चिया पिउनुहुन्छ ? ख्याल गर्नुहोस्, यस्ता छन् १५ बेफाइदा

यी ७ कुरा खानुहोस् तनावमुक्त हुनुहोस्

तामाको भाँडामा भुलेर पनि राख्न नहुने ५ कुरा

सावधान ! प्लास्टिकका भाँडाबाट निम्तिन्छ गम्भीर स्वास्थ्य समस्या

सफलता चुम्न अपनाउनुस् यी ७ टिप्स

भुटेको मकैले निको हुन्छ पिसाब पोल्ने समस्या (७ फाइदासहित)

निकै खतरनाक हुन्छ नकारात्मक सोच, यसरी गर्नुहोस् कम

सम्भोग गर्नु कडा खालको व्यायाम जत्तिकै फाइदाजनक

सन्तानलाई पुड्को हुनबाट जोगाउन गर्नुस् यी ९ काम

रिस नियन्त्रण गर्ने ८ उपाय

यी ९ गल्तीले बनाउँछ तपाईंको स्मरण शक्ति कमजोर

मोटोपनाले हैरान हुनुहुन्छ ? यस्तो छ तौल घटाउने २५ उपाय

स्लिमिङ बेल्टको प्रयोगले साँच्चिकै घट्छ त पेट ? यस्तो छ वास्तविकता

अध्ययनले देखायो- मान्छे दैनिक करीब एक घण्टा अरुको कुरा काट्छ

विवाहपछि कसरी बनाउने सुखी जीवनशैली ?

पेभलियन मिडिया प्रा.लि

ठेगाना: याक एण्ड यति मार्ग, दरवारमार्ग

सूचना विभाग दर्ता नं. : १२२२/०७५-०७६

अध्यक्ष: नरेश श्रेष्ठ

प्रधान सम्पादक: अरुण बराल

सम्पादक: संकेत कोइराला

फोन नं: +९७७-१-५३४९१५८

ई-मेल: [email protected]

हाम्रो बारे

Intellectual property of this website, including design and content are of Pavilion Media Group, and may not be republished, rewritten, or redistributed without Khabarhub’s consent. All rights reserved. Data is provided by Nepal Data Hub, an associate company. Distribution of intellectual property will lead to legal action. ©2024 Khabarhub सर्वाधिकार सुरक्षित पेभलियन मिडिया प्रा.लि | Site By : Appharu

0