जीवनशैली Archives | Page 20 of 84 | Khabarhub Khabarhub

मन खिन्न बनाएर सुत्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

काठमाडौँ– पछिल्लो समय मानिसहरूमा निराशा र तनाव बढेको चिकित्सकहरू बताउँछन् । मानसिक रोगका समस्याहरू पनि दैनिक रूपमा बढिरहेका छन् । चिन्ता र तनावले खिन्नता ल्याउने गर्छ । मन खिन्न बनाउँदा स्वास्थ्यमा निकै समस्याहरू लेखिने चिकित्सकहरू बताउँछन् । तनावले अनुहारको चमकदेखि मानसिक समस्या समेत निम्त्याउन सक्छ । राति खिन्न वा दिक्क मुडमा निदाउँदा मन तनावग्रस्त हुने…