जीवनशैली Archives | Page 7 of 88 | Khabarhub Khabarhub

के मिठो निन्द्राले क्यान्सरको जोखिम कम गराउन सक्छ ?

काठमाडौं- निद्रा नपुग्दा यसको नराम्रो असर शरीरमा देखिन थाल्छ ।  निन्द्राको कमीका कारण रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुने, स्मरणशक्ति घट्ने र तौल पनि छिटो बढ्न थाल्छ । राम्रोसँग निद्रा नपुग्दा शरीरमा धेरै रोगहरू पनि बढ्न थाल्छन् । जसका कारण क्यान्सर, मधुमेह र अन्य रोगको जोखिम बढ्ने अध्ययनले देखाएको छ ।  अमेरिकन एकेडेमी अफ स्लीप मेडिसिनको…