जीवनशैली « Khabarhub

गर्मीमा रोगबाट बच्न ध्यान दिनुपर्ने कुरा

जेठको दोस्रो साता लागेसँगै देशभर गर्मी बढेको छ । कोरोना कहरकाबीच यस पटकको गर्मीमा अन्य वर्षमा झै धूलो तथा अन्य प्रदूषण कम छ । यो मौसममा शरीरलाई तातो बनाउन वा शरीरको तापक्रम ३७ डिग्री सेन्टिग्रेडमा राख्न हामीले धेरै शक्ति खर्चिनु पर्दैन । गर्मी मौसममा बढी प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू अर्थात कार्बोहाइड्रेड, बोसोयुक्त खाना भन्दा भिटामिन, खनिज तथा…