जीवनशैली Archives | Page 63 of 75 | Khabarhub Khabarhub

भुटेको मकै खानुका फाइदा यस्ता

प्रायः मानिसहरुलाई भुटेको मकै मन पर्छ । खाजाका रुपमा भुटेको मकै खाइने भए पनि यसले मानव स्वास्थ्यमा विशेष फाइदा पुर्‍याउने गर्दछ । भुटेको मकैमा फाइबरको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । यसले पाचन प्रणालीमा सुधार गर्छ । भुटेको मकै खाने मानिसलाई एसिडिटी र कब्जियतको कहिल्यै समस्या हुदैन् । भुटेको मकैमा आइरन, कपर, र फस्फोरस र म्याग्नेसियमको मात्रा…