Live on
Your Voice, Your Power
नेपाली समाजमा चामल, गहुँ जस्तै मकैको खाद्यान्न निकै रुचाइन्छ । धार्मिक कार्यमा समेत मकैको खाना खाने चलन रहेको छ । मकैमा शरीरका लागि आवश्यक सबै प्रकारको पोषण पाइन्छ । यो यस्तो पौष्टिक आहार हो जो जुनसुकै बेला खान सकिन्छ । स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पनि मकै निकै लाभदायी मानिन्छ । क) मकैमा भिटामिन सी, बायोफ्लेविनाइड्स, क्यारोटेनाइड र…