जीवनशैली Archives | Page 5 of 87 | Khabarhub Khabarhub

तपाईँ शाकाहारी हो ? प्रोटिनका लागि यी खानेकुरा खानुस्

काठमाडौं- जब शरीरमा प्रोटिनको कमी हुन्छ तब तपाइको शरीर कमजोर हुन सक्छ । उसो भए प्रोटिनको कमीलाई कसरी पूर्ति गर्ने ? भन्ने सल्लाह दिँदा धेरै मानिसहरूले अण्डा वा मासु खान सल्लाह दिन्छन् ।  तर, मासु र अन्डा नहुँदा शाकाहारी खानाबाट पनि प्रोटिन पाइन्छ भन्ने कुरा जान्नु पनि उत्तिकै जरुरी छ । उसो भए जानौँ न…