जीवनशैली Archives | Page 68 of 89 | Khabarhub Khabarhub

स्वस्थ्य बन्न दैनिक कति पानी पिउने ?

आज शनिबार । बिदाको दिन । बाँकि रहेका कामसँगै आफ्नो ज्यानलाई कसरी तन्दुरुस्त राख्ने भन्ने चिन्ता हुन्छ । नियमित रुपमा मिलाएर पानी पिउँदा पनि तन्दुरुस्त हुने चिकित्सकहरुले बताएका छन् । चिकित्सकहरुका अनुसार एकजना स्वस्थ्य व्यक्तिले दैनिक कम्तिमा दुई लिटर हाराहारीमा पानी पिउनु आवश्यक हुन्छ । तर, यसरी पानी पिउँदै गर्दा शरीरको वजनमा पनि भर पर्छ…