जीवनशैली Archives | Page 65 of 89 | Khabarhub Khabarhub

घरभित्रको एक्सरसाइजमा हुनसक्छ मांसपेशिमा ऐंठन, कमगर्न खानुहोस् यी ५ फल

लकडाउनले हामी कैयौं कामलाई घरभित्रै गर्ने प्रयास गरिरहेका छौ । जीमहल बन्द हुँदा कतिपय मानिस घरभित्रै शारीरिक अभ्यास गर्दै आएका छन् । तर घरमा एक्सरसाइज गर्दा मांसपेशिमा हल्का वा गम्भीर ऐठन हुने सम्भावना उच्च हुन्छ । खासमा अचानक कुनै पनि शारीरिक गतिविधि गर्दा मांसपेशिमा लैक्टिक एसिड बन्दछ जसका कारण शरीरमा ऐंठन हुने गर्दछ । आमअवस्थामा…