जीवनशैली « Khabarhub

लामो सयम बसेर कम्प्युटरमा काम गर्दा ढाड दुख्यो ? समाधान गर्न यसो गर्नुहोस्

आजकल अधिकाशं मानिस डेस्कको जागिर अर्थात आरामदायक टेक्नोलोजीको प्रयोग गरी कुर्सीमा बसेर कार्यालय भित्र गरिने काम गर्दछन् । यस प्रकारको कामले मांसपेशिसहित जोर्नीहरुमा दुखाई बढ्ने गर्दछ । हुनत जोर्नीको दुखाईको अरु कारण पनि हुन्छन् । यसको निदानका लागी प्रयोग गरिने औषधीले केहि समय काम गरे पनि यसको पुर्ण उपचार भने योगबाट मात्र सम्भव रहेको छ…